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孕妇能吃柚子吗有什么好处孕妇吃柚子有什么好处

发布时间:2021年3月31日 00:06      最新访问:

1、孕妇吃柚子有什么好处

女性怀孕期间可以吃柚子,柚子中含有丰富的矿物质以及维生素。孕妇通过吃柚子可预防口腔溃疡,还可预防贫血。需注意,柚子是寒性食物,如果孕妇本身体质虚寒,就不应该吃柚子。此外,孕妇感冒时,由于不能随便吃药,此时吃一点柚子可帮助缓解因为感冒导致的咽喉疼痛症状。孕妇火气旺盛可影响消化功能,尤其胃火过旺的孕妇通过吃柚子可以去火,可帮助消化,可提高食欲。

2、孕妇可以吃水果吗

孕妇可以吃水果,但是要适量。比如夏天盛产西瓜,孕妇适当吃西瓜可以消暑止渴,但过量吃西瓜,由于摄入太多糖分,会使得孕妇体内血糖猛增,可导致妊娠高血糖现象。孕妇合理吃西瓜,可补充胡萝卜素以及苹果酸,还能补充大量的钾盐,并且有止渴除烦以及清热解暑之功效。除西瓜外,孕妇还可吃的水果有芒果、苹果、香蕉、梨等。注意,香蕉性质偏寒,不适合虚寒体质的孕妇吃。

3、孕妇可以吃大枣吗

大枣能补中益气,能补脾健胃,适当吃大枣可改善孕妇胃肠功能,可帮助孕妇提高食欲,还能补气血,尤其气血亏损的孕妇可适当多吃。孕妇吃大枣对免疫能力有提高作用,从而能避免怀孕时生病。孕妇吃大枣还可以安定情绪,能疏肝郁结,还能舒缓怀孕期间紧张的神经。不过,怀孕初期阶段,尤其怀孕前3个月应该尽量不吃大枣,否则容易导致流产。孕妇从怀孕3个月以后,可以适当吃一些大枣。

4、孕妇吃猕猴桃有什么好处

猕猴桃中含有极其丰富的维生素c,孕妇吃猕猴桃可补充维生素。此外,孕妇中的糖分以及氨基酸和蛋白质含量也很丰富,还含有多种矿物质,孕妇通过吃猕猴桃,不但能补充营养,而且还能提高免疫能力,同时有利于腹中胎儿的眼部发育。孕妇吃猕猴桃对糖分吸收之后,可转化成为胎儿的营养,有利于胎儿健康发育生长。猕猴桃中含有较为丰富的叶酸,通过吃猕猴桃能吸收叶酸,然后被胎儿利用,从而促进胎儿的大脑神经发育。

5、孕妇可以吃蛇肉吗

女性怀孕期间可以吃蛇肉。但需注意,来源不明的蛇肉孕妇应该慎重对待。因为在蛇肉当中,病原微生物含量较多,孕妇如果吃了不干净的蛇肉,反而会导致身体不适,甚至影响胎儿健康。建议孕妇吃人工喂养的蛇肉,这样可有效避免寄生虫以及细菌对孕妇身体构成伤害。另外值得注意,蛇肉里面的寄生虫大多数都有耐高温的特点,所以在烹饪的时候,应该高温反复翻炒或者熬炖,从而杀灭病菌,让孕妇吃得放心。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=H65u1UfWJQUFYAONR6T9gONkCxnacAMuJvv_DPJN8NGVrPBXqbl8n-2W59VwqNdH

2、http://jingyan.baidu.com/article/066074d6745757c3c21cb00c.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/72ee561a8f5d01e16138df0d.html

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